Γιατί τα χρυσά σου χρόνια φωτίζονται από την παρουσία ενός σκύλου; (Μέρος 1ο)

Ένα ευγενικό κούνημα της ουράς.

Ένα ζεστό σκούντημα της μουσούδας του επάνω σου.

Ένα ζευγάρι πιστά μάτια να προσέχουν την κάθε σου κίνηση.

Για πολλούς ηλικιωμένους, αυτές οι μικροστιγμές αλληλεπίδρασης σημαίνουν κάτι παραπάνω από αξιολάτρευτες συμπεριφορές.

Είναι στιγμές που αλλάζουν τη ζωή τους.

Αν αναρωτιέσαι πως θα φέρεις περισσότερη χαρά, σκοπό και ψυχική ένωση στα χρυσά σου χρόνια, τότε εξασφάλισε την παρουσία ενός σκύλου κοντά σου.

Οι σκύλοι είναι κάτι παραπάνω από κατοικίδια.

Είναι πιστοί φίλοι, παρακινητές ζωής και βελτιώνουν τη διάθεση σου.

Για τους ηλικιωμένους που έχουν δίπλα τους ένα τριχωτό φιλαράκι αυξάνεται η διάρκεια της ζωής τους και είναι περισσότερο ευτυχισμένοι.

Οι σκύλοι δεν είναι μόνο κατοικίδια, αλλά πιστοί δια βίου σύντροφοι.

Όταν μεγαλώνουμε ηλικιακά, συνήθως συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές στη ζωή μας, όπως η συνταξιοδότηση, οι απώλειες κοντινών μας ανθρώπων ή απλά η μετακίνηση από μία ζωή με έντονους ρυθμούς σε μία άλλη πιο χαλαρή.

Αυτές οι μετατοπίσεις, μπορούν να προκαλέσουν συναισθηματικές αλλαγές με κυρίαρχα τα ζητήματα της μοναξιάς και της απομόνωσης.

Τότε, είναι που ένας σκύλος χωράει στη ζωή μας.

Για πολλούς ηλικιωμένους, ο σκύλος δεν είναι απλά ένα κατοικίδιο.

Στην πραγματικότητα, πολλοί ηλικιωμένοι ομολογούν ότι οι σκύλοι τους επηρεάζουν πολύ ενεργά τη ζωή τους συγκριτικά με άλλους μακρινούς συγγενείς τους.

Οι σκύλοι έχουν την εκπληκτική ικανότητα να γεμίζουν τα συναισθηματικά κενά στη ζωή μας, προσφέροντάς μας χωρίς προϋποθέσεις την αγάπη τους.

Είτε είχες μία δύσκολη ημέρα ή απλά χρειάζεσαι κάποιον στο πλάι σου, ο σκύλος σου είναι πάντα εκεί με τη χαλαρωτική του παρουσία και την κουνιστή του ουρά.

Ο σκύλος υποστηρίζει την πνευματική και συναισθηματική σου ευεξία

Υπάρχει κάτι το καταπραϋντικό, όταν χαϊδεύεις το φιλαράκι σου και ακούς τη ρυθμική του ανάσα να διαπερνάει τα αυτιά σου ή όταν απλά το βλέπεις να γέρνει το κεφαλάκι του, καθώς του μιλάς.

Αυτές οι χαρούμενες στιγμές αλληλεπίδρασης σου προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη που δύσκολα θα συναντήσεις αλλού.

Έρευνες έδειξαν, ότι οι ηλικιωμένοι που έχουν κάποιον σκύλο δίπλα τους, συνήθως βιώνουν χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης, άγχους και στρες.

Αυτό ισχύει, διότι η φροντίδα ενός σκύλου προσφέρει σχήμα και σημασία στην καθημερινότητα τους.

Δεν σπαταλούν απλά την ώρα τους, αλλά έχουν κάποιον που εξαρτάται από αυτούς και αυτό δίνει νόημα και σκοπό στη ζωή τους.

Οι σκύλοι είναι απόλυτα συντονισμένοι στα ανθρώπινα συναισθήματα.

Προσέχουν πότε είσαι λυπημένος, αγχωμένος ή αδιάθετος και συνήθως αντιδρούν στοργικά σε όλα αυτά.

Έτσι λειτουργούν σαν συναισθηματικά βαρόμετρα που κατανοούν τη διάθεση μας προσφέροντας υποστήριξη, όταν τη χρειαζόμαστε.

Για τους ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν γνωστικές προκλήσεις, οι σκύλοι παρέχουν μία χαλαρωτική και οικεία παρουσία δίπλα τους.

Βοηθούν στην καταπράυνση των συμπτωμάτων της άνοιας και βελτιώνουν την επικοινωνία, ειδικά σε αυτούς που αγωνίζονται απέναντι στα προβλήματα μνήμης και γλώσσας.

Η κατοχή ενός σκύλου προσφέρει φυσική υγεία και βελτίωση της κινητικότητας

Θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, χωρίς να πας στο γυμναστήριο;

Αν ναι, πήγαινε βόλτα ένα σκύλο.

Οι ηλικιωμένοι που έχουν κάποιον σκύλο, είναι γενικά πιο ενεργοί συγκριτικά με αυτούς που δεν έχουν.

Ο περίπατος με ένα σκύλο γίνεται μέρος της ρουτίνας σου και όχι απαραίτητα, γιατί έτσι πρέπει, αλλά γιατί το επιθυμείς.

Είτε πρόκειται για μία γρήγορη βόλτα στο τετράγωνο, είτε για ένα χαλαρό περίπατο στο πάρκο, αυτή η καθημερινή κινητικότητα σε κρατάει σε φόρμα, ενώ παράλληλα βελτιώνει και την καρδιαγγειακή σου λειτουργία.

Επίσης σε προστατεύει από την αύξηση του βάρους και άλλες χρόνιες παθήσεις, όπως την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Μία έρευνα στην Αυστρία, έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι που είχαν σκύλο περπατούσαν τουλάχιστον 1,5 χλμ καθημερινά.

Όσοι δεν είχαν κήπο περπατούσαν ακόμα περισσότερο, περίπου 1,9 χλμ καθημερινά.

Αυτό έγινε εξαιτίας των πιστών τους συντρόφων που απλά χρειάζονταν φρέσκο αέρα και λίγη περιπέτεια.

Δεν είναι η απόσταση που μετράει.

Το τακτικό περπάτημα με τον κολλητό σου βελτιώνει την ισορροπία και την ενίσχυση των μυών, καθώς αυξάνει και την αντοχή σου.

Επίσης, θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα το βράδυ και όλα αυτά είναι παράγοντες κλειδιά στη διατήρηση της ανεξαρτησίας σου και της ζωτικότητας σου.

Συνεχίζεται...